Affronter la peur
L'intelligence du stress
Deux livres phares pour nous guider sur le chemin de la vie …
Dans son livre, Lissa Rankin nous explique non seulement pourquoi nous devons nous guérir des peurs qui mettent notre santé en danger et nous privent de notre joie de vivre, mais aussi comment la peur peut nous soigner en nous ouvrant les yeux sur tout ce qui doit être guéri en nous.
Suite à des recherches scientifiques récentes , Jacques Fradin nous dit aussi que le sens profond du stress nous incite à sortir des modes mentaux automatiques afin de développer le mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme).
Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d’état d’esprit, retrouver sérénité et confiance.
Une question de choix , une pratique de vie pour sortir de nos limites, transcender la peur et construire un futur libre où le coeur et la raison se rencontrent.
